Reddit用户分享了一个用于认知行为疗法（CBT）的提示，旨在帮助用户通过一系列问题来识别和重构他们的负面思维模式。作者并非CBT治疗师，但通过阅读有关CBT的书籍，作者发现这些提示对自己克服焦虑和其他问题非常有帮助。
主要内容
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
一个用于认知行为疗法（CBT）的提示 帮你识别生活中令人困扰事情
发布时间：2024年07月15日
Waifu2x是一款强大的图像增强和质量改进工具，专为动漫风格的艺术和照片量身定制。